健康咨詢描述： 情況是這樣的，我的腹部贅肉比較多，我有不知道為什么，特別是下腹，圓鼓鼓的，特別是從側(cè)面看過去，坐下來上下腹贅肉都很多（也不是特別多，個(gè)人比較注重形象，所以感覺還是多了點(diǎn)）
 
一直減肥一年多了，但這里還是瘦不下來，肚臍眼一圈周圍有明顯的贅肉，可問題是我站著的時(shí)候上下腹的肉都很硬，真的，摸上去很硬，特別是下腹，別看它突出來，但摸上去很硬，像肌肉一樣（平時(shí)有時(shí)候做俯臥稱一類的運(yùn)動(dòng)）————
 
我想問這是什么情況啊，我該怎么減，怎么把這些贅肉去掉，什么減肥方法比較有用啊，我這是肌肉嗎？怎么往外長的啊
第一次問題補(bǔ)充:(2008-1-29 23:39:50)摸上去很硬，特別是下腹，別看它突出來，但摸上去很硬，像肌肉一樣（平時(shí)有時(shí)候做俯臥稱一類的運(yùn)動(dòng)
為什么會(huì)這樣
 
第二次問題補(bǔ)充:(2008-1-30 22:30:20)這方面的權(quán)威能近來回答我問題嗎
摸上去很硬，特別是下腹，別看它突出來，但摸上去很硬，像肌肉一樣（平時(shí)有時(shí)候做俯臥稱一類的運(yùn)動(dòng)
為什么會(huì)這樣啊
第三次問題補(bǔ)充:(2008-1-31 23:17:49)你說:就是你就是你腹腔內(nèi)腸系膜上的脂肪較多，對(duì)下腹部壓迫大，摸起來感覺就是這樣的.

那我該怎么辦，怎么減才能讓她不硬不突呢？怎么減腹腔內(nèi)腸系膜上的脂肪？那些減肥方法還有效果嗎，比如仰臥起做什么的