我要檢查肥胖根源
保密 | 0個月 2008-02-01 15:51:36
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健康咨詢描述：
自打生完寶寶后體重一直居高不下，身高160，體重確達170斤，太可怕了，我一天的飲食自認為不多，每天三頓，早餐大多數(shù)是一二大碗米糊，午餐和晚餐只有一頓是吃半碗米飯，大量蔬菜，大約每頓飯半盤，每天一種水果，不愛吃甜食，不吃小食品，不喝飲料。就這種飲食體重竟然還居高不下，不知道是為是身體哪部分出現(xiàn)問題？
我懷孕前大約體重130斤，不是個瘦人但也從來沒有到現(xiàn)在這種地步。
目前還是哺乳期，飲食不能吃的太少否則奶水就嚴重不足，大約每星期吃2次肉，每次也不是很多，經(jīng)常吃魚類。因為一個人帶寶寶所以每天的所有運動量都是在屋里，做家務帶孩子。（孩子7個月）。孩子百天后體重增達到180斤，有幾乎一星期除了蔬菜什么也沒吃
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2008-02-01 16:15:59
給你一個健康的減肥方法每天晚飯后快走兩小時（不是散步，也不是跑，一定要快走）只要堅持，持之以恒你會有個理想的身材
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