中醫(yī)認為腎主藏精，主發(fā)育與生殖.腎精充盛，則人體生長發(fā)育健壯，性功能及生殖功能正常.肝主藏血，肝血充養(yǎng)，則生殖器官得以滋養(yǎng)，婚后房事得以持久.脾主運化，水谷精微得以布散，精室得以補養(yǎng)，才能使精液充足.凡腎、肝、脾、心等臟腑功能失調均可影響生殖功能，出現(xiàn)精少、精弱、精寒、精薄、精熱、精稠、陽痿、早泄、不射精等癥，乃至男性不育癥.按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質基礎，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實和壯大.后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生.飲食營養(yǎng)是后天之精的物質基礎，所以，通過食療，可以達到補腎填精的作用.根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等.有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類.中醫(yī)的食補與西醫(yī)的營養(yǎng)學是不謀而合、看法一致的.西醫(yī)認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和維生素族B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等對男子的生育能力也會產生重要影響.鋅能參與男性生殖生理過程中的睪丸酮的合成與運載以及精子的活動與受精等.體內缺鋅可以導致男性性腺功能低下，睪丸變小，精子生成減少或停滯.如要體內缺錳，可使男子發(fā)生精子成熟障礙，導致少精或無精.缺硒時可以減少精子活動所需的能量來源，使精子活動力下降.鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量.將鱉宰殺制凈，切塊；銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調味.食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5~7天.滋陰降火.適用于精液不液化.雙冬女貞子蟲草湯：天門冬、麥冬、女貞子各10克，冬蟲夏草15克，蜂蜜30毫升.將上4味水煎取汁，加蜂蜜調服.溫服，每日1劑，連用數劑.滋陰降火.適用于精液不液化.