你好掌握好他的性奮點，做一些能夠刺激他性欲的事情和動作，才是獲得性福的上上策.※運動是一劑“春藥”人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發(fā)現(xiàn)每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高.運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮.由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長.這對增進夫妻性生活之快感非常有益.而在運動中，尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效.※餐桌上的“壯陽藥”1、海參粥材料：海參適量，梗米或糯米100克.制法：將海參浸透，剖洗干凈.切片煮爛后同米煮成粥.功用：補腎、益精、養(yǎng)血.2、煎蠔餅材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量.制法：(1)豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻.(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟.功用：益陽補腎.探因：進入中年的夫妻，在身體、生活方式和性欲反應(yīng)等方面都已發(fā)生了重大的改變.一般來說，男性在18-25歲性欲強于女性，25-30歲達到頂峰，對女性多呈主動追求型，35歲以后性欲開始下降.一項研究曾對1408例20-60歲的健康男性進行檢測，發(fā)現(xiàn)40歲以后的人睪丸素濃度至少下降25%.紐約摩安特·西奈醫(yī)校的性學專家在對77例45-74歲的健康已婚男性的研究中發(fā)現(xiàn)，凡是體內(nèi)睪丸素濃度下降的人，對性愛的興趣、要求和頻度均明顯減退并喪失做愛的舒適感.35歲以后的男性由于長期以來積累的工作壓力，全身血流緩慢，肌肉張力減退，陰莖不再像以前那樣容易勃起，即使有做愛要求，陰莖勃起也需要較長時間，硬度降低，持續(xù)縮短，射精力量減弱.與此相反的是，女人初婚時害羞、被動，缺少性高潮體驗.婚后多年，又為家庭瑣事忙碌，無暇認真地投入性生活.等人到中年，家務(wù)事少了，性經(jīng)驗多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來女性的“第2蜜月期”，性欲增強是很正常的.在這一減弱一增強的強烈反差和悖離中，“剪刀差”就不可避免地形成了.