您好，看了敘述，了解您總覺(jué)的身體疲憊，想睡又睡不著，臉上長(zhǎng)疙瘩，為此很糾結(jié)。建議，平時(shí)注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，好好休息，睡覺(jué)前不要想事情太多，關(guān)于長(zhǎng)痘痘的話，可以適當(dāng)?shù)耐庥镁SA酸軟膏，建議晚上用，另外再配合內(nèi)服復(fù)方珍珠暗瘡片，和當(dāng)歸苦參丸來(lái)改善，平時(shí)注意一定不要經(jīng)常熬夜，忌吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快！
      

      你好。感覺(jué)累總想睡覺(jué)，哦是不是很愛(ài)思考呀。有什么事困擾到你了呢。你可以聽些瑜伽音樂(lè)，也許會(huì)幫到你。腮幫子上的疙瘩也許是情緒因素引起的，你可以去中醫(yī)大夫那里服用些湯藥。
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)身體疲憊困乏，總想睡覺(jué)但睡眠質(zhì)量又不高睡起來(lái)感覺(jué)很累腮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等的可能。建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，避免煙酒刺激，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，讓自己保持充足睡眠。
      

      您好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您描述的癥狀，首先考慮您可能有神經(jīng)衰弱傾向，最近壓力是不是過(guò)大呢？心里積攢的事是不是放不下？適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松，可以出去旅游，散散心，放空一下自己。