用桂附地黃丸也可以，需要禁欲，多運(yùn)動(dòng).有消化不良的可以加補(bǔ)中益氣丸.桂枝加龍骨牡蠣湯是由桂枝芍藥生姜各9克甘草6克大棗12枚龍骨牡蠣各9克組成.
      

      腎陽虛衰，用金匱腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯治之，療程用藥即效，反之，3天打魚兩天曬網(wǎng)則無效.
      
      以上是對“３９ 畏冷,手腳更冷,動(dòng)則出汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！腎陽虛：是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯.多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱.或男子陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，5更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘.建議你找個(gè)好中醫(yī)看看，對證治療.平時(shí)可以通過食療和中成藥加強(qiáng)治療效果：中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸，右歸丸為純補(bǔ)腎陽之品，可能較容易上火食療：注意飲食，不吃生冷.可多吃韭菜，大蒜等補(bǔ)陽的蔬菜.冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補(bǔ)助陽氣.平時(shí)可以多用杜仲、巴戟天、鎖陽等補(bǔ)陽藥褒湯，藥物加食療增強(qiáng)治療效果.再給你提供一些補(bǔ)腎陽的中藥和藥膳，可供你參考：一、補(bǔ)腎陽中藥：鹿茸有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥.成藥中參茸3腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分.根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合.本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克.仙靈脾也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥.根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成.本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克.肉蓯蓉有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者.根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成.本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克.菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥.成藥中滋補(bǔ)健身丸、5子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一.根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克.海狗腎有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥.本品多入丸散劑，每次用量3--6克.海馬有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥.成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長正常雌小鼠的動(dòng)情期，對去勢鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加.其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧.本品多入丸散劑，每次用量3克--6克.冬蟲夏草既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥.現(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用.本品多入丸散劑，每次用量5克--10克.巴戟天有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等.現(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用.一般湯劑用量為6克--15克.仙茅有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥.本品湯劑常用量為3克--10克.因本品有小毒，只宜暫用，不可久服.陽起石長于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥.本品多入丸散劑，常用量為3克--10克.枸杞子既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等.湯劑用量為4克--10克.補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述.2、補(bǔ)腎藥膳：1、參茸雞肉湯【來源】民間方【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克.【制作】高麗參切薄片.雞肉洗凈，去皮，切粒.將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用.【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽.用于元?dú)馓摌O，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛.2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯【來源】民間方【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克.【制作】將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊.全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可.【用法】飲湯吃肉.【功效】補(bǔ)腎壯陽.用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者.3、鎖陽壯陽粥【來源】民間方【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克.【制作】1.將羊肉洗凈細(xì)切.2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥.【用法】空腹食用.大便溏瀉及早泄者慎用.【功效】溫陽補(bǔ)腎.適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥.4、核桃仁炒韭菜【來源】《方脈正宗》【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量【制作】1.將核桃仁用香油炸黃.2.將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可.【用法】佐餐隨量食用.【功效】補(bǔ)腎助陽.5、復(fù)元湯【來源】民間方【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,8角食鹽各適量.【制作】1.將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段.2.將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒、8角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用.【用法】佐餐用.【功效】溫補(bǔ)腎陽.適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥.6、附片蒸羊肉【來源】民間方【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油，味精，胡椒粉各適量【制作】1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊.2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時(shí).【用法】食用時(shí)，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成.可單食或佐餐.【功效】補(bǔ)陽強(qiáng)心，壯骨.適用于腎陽虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長、關(guān)節(jié)冷痛、陽痿.【宜忌】本品適宜于冬季食用.陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服.希望以上回答能給你提供有用的參考！