陰莖在18歲左右就會停止發(fā)育增長了.通過一般的藥物的方法使陰莖增長可能性不大，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多的方法，比如通過負(fù)壓吸引，手術(shù)治療和一些針對陰莖的功能鍛煉方法.向大家推薦一個陰莖增長的辦法，這個方法是網(wǎng)上流傳比較廣泛的一個，希望對大家有用.這個陰莖增長的辦法一共分為全身因素和局部因素.分別介紹如下：1，全身因素：a：運動鍛練提高身體素質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)狀況.運動可以提高身體素質(zhì)相信沒有人懷疑的，但何種運動才最理想呢？我對風(fēng)行全球的有氧運動是很推崇的，建議參閱性修練方法的“有氧運動”的介紹.有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機能的正常.當(dāng)你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時候，流向陰莖的血流量當(dāng)然就跟著增加了.b：氣功.氣功的保健養(yǎng)生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點.也不是人人都有氣功基礎(chǔ)的.如果你有氣功修練基礎(chǔ)，不管你學(xué)的流派如何，你應(yīng)該知道“意守丹田”的.在入靜后“氣沉丹田”的時候，當(dāng)?shù)ぬ锍鋵?、發(fā)熱的時候，陰莖是會自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”.此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束.這是最自然的增加陰莖血流量的方法了.而且，如果你是一個執(zhí)著的氣功修習(xí)者，氣功帶給你的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些.2，局部因素：局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量.a：直接刺激陰莖：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細(xì)的介紹.在一天中最清閑的時間（古人要求是子后午前陰消陽長之時，我認(rèn)為不必強求的），在沒有人干擾、空氣質(zhì)量好的房間.調(diào)節(jié)自己的精神放松，調(diào)整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部（丹田）.雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩8十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個數(shù)字的）.然后，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩8十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個數(shù)字的）；然后，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動，這樣不計其數(shù)地進行.然后，用雙手象搓繩索那樣，不計其數(shù)地搓陰莖.在此過程中，陰莖是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精.經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大了.要注意的是，進行這樣直接刺激陰莖的鍛練要采取循序漸進的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的陰莖.過度刺激容易造成性器官充血過度，出現(xiàn)生殖器部位疼痛的.同時，過度的刺激也會造成大腦皮質(zhì)（性中樞）過度興奮，往往容易出現(xiàn)夢遺的.所以，一定要慢慢加大刺激的強度.b：增粗增大直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是增大增粗制造雄激素和精子.而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的.所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力.同樣，當(dāng)雄激素水平維持在較高水平時，陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了.c：睪丸增大使用器械輔助：使用真空（負(fù)壓）泵讓陰莖被動充血，如此來增加陰莖的血流量.我個人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的回流，造成了陰莖淤血.而長期的陰莖淤血是會出現(xiàn)陰莖毛細(xì)血管滲出、形成非特異性炎癥，出現(xiàn)陰莖海綿體纖維化（陰莖硬化癥），出現(xiàn)器質(zhì)性陽痿的.美國人統(tǒng)計，使用真空（負(fù)壓）泵的人中，有20-30%會出現(xiàn)陰莖疼痛.故此建議大家慎重考慮.