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老年人失眠如何治療

女 | 53歲 2005-11-30 15:56:03 來自

健康咨詢描述： 歲近日到城里兒子家，總是睡不好覺，原來在農(nóng)村家里還好，有時想事多了，也是睡不好。前一天與別人同睡，沒睡好，昨天白天想睡還是睡不著，晚上到12點左右才喝了“解郁安神沖劑”才睡了4-5個小時。以前睡不著覺時就喝“解郁安神沖劑”。這種狀況已有3年多了。請問有什么更好的治療辦法？最好盡量少吃藥的。物理治療方法最好！謝謝！盼答復(fù)！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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