這個(gè)情況有可能是睡眠質(zhì)量不好，可以直接用藥物進(jìn)行改善，慢慢恢復(fù)，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過(guò)度勞累就行，這個(gè)不用擔(dān)心沒(méi)事兒，可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生通過(guò)檢查一下是什么原因?qū)е聛?lái)的，目前一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息不熬夜。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好,我的精神總”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，自己精神不好，感覺(jué)很累，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足的可能，建議到醫(yī)院中醫(yī)科咨詢中醫(yī)專家進(jìn)行治療，
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，自己總是精神不好，容易感覺(jué)疲勞，考慮是睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)衰弱的可能，可以吃健腦安神丸，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)合理飲食，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。