如果晚上經(jīng)常出現(xiàn)企業(yè)的情況，其實也是屬于正常的現(xiàn)象，也許是由于晚上睡覺之前你吃的飯可惜或者是由于喝水過多的原因造成的，晚上起夜會對身體是有一定好處的，避免引起腎結(jié)石的疾病。
      

      可能與你最近的身體狀況有關(guān)系，可以看看中醫(yī)，調(diào)節(jié)一下自己的體質(zhì)，平時注意放松自己的情緒，不要總是緊張，越緊張越容易造成這種企業(yè)的情況，反而影響到你的睡眠質(zhì)量。。
      
      以上是對“1晚上起夜一次,以前是一覺到天明,2起夜影響睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你一個晚上夜里醒來一次起床是很正常的，并不是很明顯的夜里起床。你感覺醒來之后特別累，可能和你身體狀態(tài)不好有關(guān)，這也是造成你夜里醒來的原因。建議你到醫(yī)院內(nèi)科做個體檢，看身體是否有異常癥狀。
      

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你覺得起夜影響到你的睡眠。建議你晚上8點以后不要喝水了。晚餐只能吃七成，且不要吃難以消化的食品。睡覺以前可以給自己強烈的暗示“睡下之后一直要睡到大天亮……”經(jīng)常暗示自己會有累積效應(yīng)的。也可以給自己暗示，起夜不影響睡眠，迷迷糊糊的起夜迷迷糊糊的躺倒睡就可以了。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于軀體不適影響睡眠，睡眠質(zhì)量不好是因起夜導(dǎo)致的，起夜與你的腎臟有關(guān)，與泌尿系統(tǒng)有關(guān)，與你的生活習(xí)慣有關(guān)。建議：晚上少喝水，去正規(guī)醫(yī)院做檢查。
      

      從你描述情況看，你現(xiàn)在夜里睡眠不太好，經(jīng)常起來，導(dǎo)致第二天醒來之后感覺特別累。這可能和你身體狀態(tài)不好有關(guān)，也可能是壓力比較大精神不好造成的，比如緊張焦慮，驚恐不安。建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療或心理治療。
      
      以上是對“1晚上起夜一次,以前是一覺到天明,2起夜影響睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！