您好：根據(jù)您的情況看應(yīng)該是感冒沒徹底有一定的關(guān)系，不能確診為鼻炎。鼻炎的日常生活保健 ： 一、急性鼻炎：1、應(yīng)注意多飲水；2、室內(nèi)通風(fēng)。3、發(fā)熱時要適當(dāng)休息，注意保暖；4、出門時需戴口罩；5、飲食宜清淡，易消化；6、使用發(fā)汗藥物不宜太過；7、中藥應(yīng)輕煎，頻飲；8、服藥后不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。二、慢性鼻炎：1、平時應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動；2、每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力；3、注意改善工作環(huán)境；4、注意氣候變化，及時增強(qiáng)衣服。5、鼻塞時不宜強(qiáng)行擤鼻；6、不要用手挖鼻；7、經(jīng)常保持心情舒暢；8、保持大便通暢；9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。三、萎縮性鼻炎：1、適當(dāng)參加體育鍛煉；2、每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出；3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；4、氣候干燥時，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等；5、戒煙酒；6、多吃蔬菜，水果，保持大便通暢；7、不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血；8、飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。 四、過敏性鼻炎：1、應(yīng)盡量避免接觸過敏原；2、采用正確的擤鼻方法；3、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑；4、加強(qiáng)身體鍛煉。