使母乳增多的方法①首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心.孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁.②通常，開始幾天乳汁都不會很多，到45天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣.③不要隨便補充奶粉.在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充.因為孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就會變?nèi)?，結(jié)果母奶會越來越少.④充分攝取營養(yǎng).作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物.多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯.⑤不要焦躁，要保持精神愉快.心情焦躁等都會影響乳汁分泌.⑥注意休息和睡眠、不要過度疲勞.