健康咨詢描述： 看了專家的回答，我覺(jué)得自己也有神經(jīng)衰弱的癥狀，
特別百坤園主任醫(yī)師說(shuō)的，衰弱癥狀:精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學(xué)習(xí)不能持.這些我都有；
心理癥狀:工作時(shí)緊張性疼痛（頭痛、腰背或肢體痛），睡眠障礙（如入睡困難、多夢(mèng)、易醒、醒后乏力），尤其是記憶力衰退特別嚴(yán)重！前一兩天做的事就沒(méi)什么印象，很多細(xì)節(jié)都想不起來(lái)！??！新工作快半年了還是無(wú)法改善！
請(qǐng)教專家，這和工作緊張有直接關(guān)系嗎？二者會(huì)相互惡性循環(huán)嗎？還有我有手淫史1年多了，這對(duì)神經(jīng)衰弱有直接影響嗎？特別是記憶力減退！
請(qǐng)問(wèn)專家們，這些要如何有效解決？謝謝！