指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的這個(gè)情況主要就是經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)，從而引起饑餓，腸道蠕動(dòng)太慢，導(dǎo)致一個(gè)，便秘的情況，我建議你平時(shí)要多清淡飲食，不要吃辛辣和油膩的，以及生冷的，盡量的還是多走路，促進(jìn)一下腸道蠕動(dòng)，喝點(diǎn)熱水，然后用點(diǎn)，針灸調(diào)節(jié)你的腸道神經(jīng)。
      

      您好：根據(jù)您的情況看平時(shí)可適當(dāng)堅(jiān)持飲用一些蜂蜜，必要時(shí)可考慮進(jìn)行中藥調(diào)理。中醫(yī)對(duì)習(xí)慣性便秘的治療主要有以下幾種： (1)中藥治療：分內(nèi)服藥及外治用藥治療。 (2)針灸治療：針灸治療分以下數(shù)種：①體針療法。②耳針療法。③皮膚埋針療法。④梅花針療法。⑤溫針療法。⑥艾灸療法。⑦罐具療法。⑧埋線療法。 (3)按摩治療。 (4)氣功治療及導(dǎo)引治療。 (5)藥膳療法。 (6)刮痧治療。