你好不知你的年齡,建議神經(jīng)科檢查，有可能為帕金森病，若診斷明確可用美多巴治療.手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發(fā)性4種.(1)生理性的：有些顫抖在平常并不會發(fā)生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發(fā)生，我們俗話說的“氣得發(fā)抖”就是指這種情況.其他像某些藥物的副作用，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬于生理性的顫抖.(2)心理性的：通常顫抖的型態(tài)比較怪異，治療以針對其精神疾病為主.(3)原發(fā)性的（良性原發(fā)性顫抖癥）：也就是說我們并無法確切找出引起顫抖的原因，可能是特殊「體質(zhì)」引起的.又因為罹患此病的病人中約一半的人有顫抖的家族史,因此又稱之為遺傳性顫抖癥或是家族性顫抖癥；雖然基因遺傳因子占相當(dāng)重要的角色,但是其確切的遺傳方式目前仍不清楚.病理解剖常找不出原發(fā)性顫抖癥病人腦中有任何病變的部位，但是目前的假說仍將病變的部位指向可能在腦中的顫動調(diào)節(jié)器（橄欖體、小腦以及丘腦）.(4)病理性的：是指因神經(jīng)系統(tǒng)的機能障礙而產(chǎn)生的,例如：帕金森氏癥，中腦、小腦、基底核的病變，代謝的異常（如低血糖或甲狀腺機能亢進(jìn)）等.一般生理性的可以不管它，避免其誘發(fā)因素就好.但其它的就需要對因?qū)ΠY治療了，具體的治療方案需檢查清楚才能明確.如果是甲亢，那么飲食上應(yīng)注意：（1）禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜；（2）禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚；（3）禁忌濃茶、咖啡、煙酒；（4）保持心情平靜、防勞累.在日常食用的食品中，多吃海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富的食物.不過，你別擔(dān)心.你既然說你少運動，那么很可能是你個人體質(zhì)原因，或許不是病，只是少運動而已.多出外面鍛煉鍛煉吧.這對身體有好處.如果你還是不放心，還是去看看醫(yī)生吧.為了你的健康著想.