怎么克服上課睡覺

保密 | 0個月懸賞40個健康幣 2008-02-28 20:36:09 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天早上上課總會，打瞌睡１０多分鐘，是那種半睡眠狀態(tài)，睡不著，也清醒不了，很煩惱．可樣很耽誤學(xué)業(yè)，該怎么辦

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2008-02-28 21:02:53 我要投訴

主要是晚上休息時間要夠，足夠的休息才能保證白天的高質(zhì)量學(xué)業(yè).另外調(diào)整心態(tài)和情緒，找到適合自己的學(xué)習(xí)和生活方式，并持之以恒，堅持就會有好的結(jié)果的.

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2008-02-28 21:16:26 我要投訴

關(guān)鍵是要找出原因是否因為晚上睡眠不足，或者用一些別的方法，在你半睡半醒的時候讓同桌刺激你一下也可以的

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