注意休息，加強營養(yǎng)，禁止性生活一個月，注意衛(wèi)生.可多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜.
      

      您好：流產(chǎn)后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”.流產(chǎn)后由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此止未凈前禁止盆浴一個月內(nèi)禁止性生活.要注意陰部衛(wèi)生，如每日清洗外陰，但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道.休息期間應(yīng)適當(dāng)活動以利子宮內(nèi)積血排出.不洗澡、不下地活動的做法是不對的.飲食方面需注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等.多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良.民間很多進補的奶類和藥膳，可在醫(yī)生的指導(dǎo)根據(jù)自己的喜好來選擇.有些地方”小月子”時不讓吃水果這會影響維生素和礦物質(zhì)的攝入，不利于產(chǎn)后的恢復(fù).希望對您有所幫助.
      

      您好：如果你已經(jīng)工作了,沒有其他的不適,可以繼續(xù)工作,但不要勞累,多休息,注意保養(yǎng).希望對您有所幫助.
      

      最好臥床休息一周，一周后再上班，飲食不需要太注意