休息不好容易睡眠勞累影響白天的生活和學(xué)習(xí)不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康??！
      

      夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢.若不影響睡眠質(zhì)量，那不必介意，若影響睡眠質(zhì)量，那就是病癥的表現(xiàn)了，不知您是否還有其他的癥狀，建議您詳細(xì)說明.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”夢大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).2：內(nèi)外部刺激的影響：白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      
      以上是對“做夢的利弊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！