生活沒規(guī)律！得了許多慢性??！
健康咨詢描述：
由于工作原因，生活長期沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，到了這個年齡繩梯更是不行了，覺得快熬不到退休了，但是還是要繼續(xù)熬夜！非常怕冷，經(jīng)常感冒！抵抗里非常非常差！要怎么辦？如果要用中藥調(diào)理的話，要用哪些中藥？怎么吃？謝謝！請詳細(xì)說明一下
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熬夜帶給人體的問題是非常大的，尤其是這個45歲這個年齡(是她嗎)。不管什么樣的治療，如果不能提前入睡保證睡眠質(zhì)量的話就會事倍功半。因為人的免疫力只有在睡眠的時候才能自我恢復(fù)。免疫力差的時候，最快出現(xiàn)的就是怕冷、容易感冒。
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應(yīng)盡量多休息，抽時間多運(yùn)動.調(diào)補(bǔ)氣血治療.
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你好，從你說的癥狀看是有熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致的身體虛弱的問題，最好的辦法是去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療，同時，按時休息，不要熬夜，祝你幸福快樂健康！
以上是對“生活沒規(guī)律！得了許多慢性??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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用玉屏風(fēng)散加味;黃芪120克.白術(shù)150克.防風(fēng)100克,桔梗100克,百合120克.5藥共研細(xì)粉.每次5到6克.每日3次.
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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