健康咨詢描述: 我想增高,或增重,通過運動.但我不知道怎么運動才是最合理的.有誰能說說呀.怎么運動才是最合理的.運動前,運動后.要什么樣的準備.謝謝了.
只要調(diào)整好自己的心態(tài)保持樂觀向上心態(tài)每天注意飲食均衡,每天適當運動是可以d達到的不知道我的回答您是否滿意?如有疑問請再次提問.祝您健康!
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