你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你這種情況是一種抑郁的心境，心情非常低落，莫名的惆悵與痛苦，希望你通過(guò)心理咨詢，盡快的走出心里的低谷。同時(shí)自己也要注意調(diào)節(jié)，不要用負(fù)面情緒來(lái)覆蓋
      

      你好，根據(jù)上述情況來(lái)看，你當(dāng)前焦慮的情緒狀態(tài)是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的，建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài)，自覺(jué)減輕心理壓力，將內(nèi)心真實(shí)的想法向親人訴說(shuō)，會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“去東莞上班,全家人都喜歡我去,唯有我自個(gè)的內(nèi)心不想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況是恐懼和焦慮的癥狀。那么不妨自問(wèn)一下你焦慮的是什么，害怕?lián)牡氖鞘裁?，這些恐懼焦慮和擔(dān)心害怕的內(nèi)容是否合理。如果是不合理的那么用正確的理念去替代。如果是合理的那解決這個(gè)問(wèn)題，記得一定溝通交流。
      

      您好，考慮您是由于工作問(wèn)題的糾結(jié)，使自己處于情緒困惑當(dāng)中而無(wú)法擺脫，所導(dǎo)致的一系列癥狀。另外，考慮您出現(xiàn)了自卑的情緒，這與您的性格因素，遺傳因素及家庭環(huán)境等都有一定的聯(lián)系。
      建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要強(qiáng)化個(gè)人的問(wèn)題，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以做做深呼吸，冥想等舒緩壓力，也可以多與家人朋友溝通一下，把你的內(nèi)心想法說(shuō)出來(lái)，找到更好的方法解決，來(lái)緩解情緒。另外，建議您適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力做一些能夠讓自己高興快樂(lè)的事情，也可以適當(dāng)緩解！