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晚上睡覺會整夜做夢是怎么回事?而且自己知道是在做夢

保密 | 0個月 2008-03-10 12:10:44 2人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生:
您好!
請問一下:晚上睡覺會整夜做夢是怎么回事?而且自己知道是在做夢?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2008-03-10 14:48:39

      您好!現代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”夢大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2:內外部刺激的影響:白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.但是如果影響到第2天的精神狀態(tài)就要考慮治療了.如果需要我的幫助可以點擊我的照片或是名子和我電話聯(lián)系.祝您身體健康!
      

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-06-13 16:50:47 我要投訴

      你好,整天晚上睡覺都在做夢,這種情況是氣血虛的表現。你可以服用藥物,安神補腦液,或者是朱砂安神丸來調節(jié)。平時注意體育活動。比如騎自行車,慢跑,快走都是不錯的。另外一定要保持心情舒暢,避免緊張情緒,消除顧慮。
      

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