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胸太大肚子太大屁股太大穿衣服很難看每天也很不舒服怎

保密 | 0個月 2008-03-17 20:20:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 胸太大
肚子太大
屁股太大
 
穿衣服很難看
 
每天也很不舒服
怎么減啊
 
需要不難做到的飲食安排
我現(xiàn)在學校住  不方便自己煮東西 只能在食堂吃
 
還有運動，

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1
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2008-03-17 20:52:16 我要投訴

      我曾經(jīng)也是一名在校的胖胖的人，我是采取這樣的做法，堅持一個學期下來就瘦了15斤，但是減了15斤后就沒再減，因為我的新陳代謝已經(jīng)適應了，你看看能不能做到吧，每天是早餐一定要吃，中餐也正常吃，但飯是吃很少，菜（最好是青菜）就多吃一點，只是晚餐就吃一或兩個蘋果，絕對不吃夜宵，如果你真的做到了堅持，一定也會成功的.
      

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