當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時(shí)，應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉.在牽拉同時(shí)用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘.
      

      乳頭有輕度內(nèi)陷時(shí)，要注意保持局部的清潔，經(jīng)常用溫水和中性肥皂清洗，同時(shí)每天要進(jìn)行乳頭和乳暈的按摩，尤其要對(duì)乳頭不時(shí)進(jìn)行提拉，使之凸出.操作時(shí)局部最好涂些液體或食物油.乳頭內(nèi)陷較輕且乳頸較長(zhǎng)者，可用紗布包扎固定，一般持續(xù)2-3個(gè)月即可恢復(fù)正常.乳頭內(nèi)陷較深，乳頸較短者，除用紗布綁扎外，還須以膠布牽拉內(nèi)陷之乳頭，然后將膠布固定在乳房上.