你好：可以這樣來改善 改變性交體位。如采取女上式性交，女方在上位做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時達(dá)到高潮。也可采取側(cè)位性交，可避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，動作幅度小，男方興奮性發(fā)展較慢，有助于延緩射精發(fā)生。選擇性交時問。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張，一次射精后，當(dāng)晚再次性交，時間肯定延長；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，這些方法都能達(dá)到延長性交時間，控制射精的作用。冷熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好停止一段時間性生活，避免性刺激，生活規(guī)律化，保證充足睡眠，適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時應(yīng)該戒除煙、酒等攝入。過性生活時帶避孕套?？山档湍蟹叫耘d奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。
      

      早泄是指在性交之始即行排精,甚至性交前即行泄精的病癥,這種病中醫(yī)治療,效果較為理想,早泄的辨證有陰虛火旺及陰陽兩虛之不同,其治療以滋陰補(bǔ)腎益精為主,火旺者兼降火,陽虛者兼溫腎陽。但中醫(yī)講究辨證施治，請到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院結(jié)合臨床，四診合參，才能藥到病除。同時夫妻暫時分居，相互關(guān)懷體貼，解除緊張情緒，適當(dāng)?shù)捏w育煅煉，對早泄的治療有重要的作用。祝早日康復(fù)1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。2、減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。3、冷熱水交替坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次