上次我請(qǐng)教過貴站了就是關(guān)于我晚上睡覺老咬牙的問題,但是這樣的情況已經(jīng)有五年了
保密 | 0個(gè)月 2005-12-11 22:24:40
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 上次我請(qǐng)教過貴站大夫了就是關(guān)于我晚上睡覺老咬牙的問題，但是這樣的情況已經(jīng)有五年了，而且我平時(shí)很注意個(gè)人衛(wèi)生的，我看過好多大夫都沒有明確答復(fù)我，也吃過不少維生素，但是效果不是很好，我期望貴站的大夫能幫我解決這個(gè)讓我煩惱好久的問題，謝謝！
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
王建龍 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長反復(fù)呼吸道感染、新生兒疾病和腎病綜合癥的診治。
幫助網(wǎng)友：17532稱贊：7
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2005-12-11 22:32:26 我要投訴
你好,睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓 牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn) 定嘴巴 3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
