指腹部疾病可以取足3里穴治療.
      

      按揉“足3里”穴脫去外褲留內(nèi)衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足3里(在外膝眼下3寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)上，余4指并攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下.足3里是足陽明胃經(jīng)上一個重要穴位，是全身性3大強(qiáng)壯要穴之一.針灸學(xué)治病歌中有“肚腹3里求”之訣.以上方法，筆者每天晚睡前、早醒后，仰臥或坐床上(冬天在被窩里，邊做邊看、聽電視)，各按摩一遍，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年如一日，收到了很好的效果.原患前列腺炎并增生20多年，尿酸脹痛，尿頻每夜78次，甚至十次之多，現(xiàn)在不酸痛、不淋漓，每夜尿23次.2004年12月體檢，B超結(jié)果：“前列腺稍增大，鈣化灶.”原患慢性結(jié)腸炎10年，肚子痛，腹瀉、腹脹，腹內(nèi)冷氣多，矢氣多，每天大便兩3次不等，現(xiàn)在肚不痛，腹不脹，大便成形，每日一次，恢復(fù)了正常；原患痔瘡幾十年，經(jīng)常出血，嚴(yán)重時走路艱難，準(zhǔn)備手術(shù)割除.后決心用氣功按摩提肛，熱水浴按揉自療，現(xiàn)已2年多不出血，痔瘡逐漸縮小，只有黃豆大小，不發(fā)炎.原患肥胖癥，有將軍肚，體重160斤，腰圍3．2尺，現(xiàn)在體重135斤，腰圍減了5寸.原患消化不良、輕度疝氣也無形中消失了.此法還可用作防治腹痛、腹脹、嘔吐、水谷不化、繞臍冷痛、腸鳴泄瀉、便秘、水腫臌脹、大便不調(diào)、小便不利、尿頻、尿急、尿痛、尿閉、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、遺精、陽痿、早泄、崩漏、赤白帶下、痢疾、脫肛、疝氣、不孕、睪丸腫痛、腰痛、痞塊、高血壓等，且能減肥，強(qiáng)健全身.
      

      這是4總穴歌，意思就是腸胃類疾病扎足3里，頭痛項(xiàng)強(qiáng)之類疾病扎列缺，面攤牙疼之類的疾病扎合谷，腰背疼痛之類的疾病扎委中.肚腹3里留：足3里穴可防治胃痛、反酸，腹賬、泄、吐，便秘、脾胃失調(diào)等消化系統(tǒng)的疾?。活^暈、心悸、失眠、高血壓等精神疾病；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺炎等婦科疾??；下肢癱瘓、膝痛.經(jīng)常拍打或按摩強(qiáng)身健效果明顯,3里是保健長壽強(qiáng)壯穴
      
      以上是對“如何理解“肚腹三里留””這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！