健康咨詢描述： 本次發(fā)病及持續(xù)的時間:快2年了

一、睡前會想很多東西,好多是白天發(fā)生過的,直到想累了才睡著.天天做夢,沒有噩夢也沒有美夢.都是些亂七八糟的東西好多是白天發(fā)生過的,從睡著一直做到醒來,早上5點醒來去趟衛(wèi)生間回來接著睡覺的話有時候還能接上晚上的夢.
二、在不直不覺中手會纂緊拳頭，比如在睡覺前我有的時候發(fā)現(xiàn)手是緊纂著的，腿也是緊縮著，腳用力蹬著什么地方。我刻意的放松，當我不注意我的手和腳的時候他們又會緊張起來。
三、做好多事情注意力不能集中，記憶力也下降很多。很多事情以前能帶給我的感覺現(xiàn)在沒有了，或者說是麻木了。以前能猜出對方心里想什么，我說什么樣子的話對放大約會是什么反映我能猜個差不多，現(xiàn)在不知道了。
上學的時候非常喜歡電腦，所以有過連續(xù)通宵上網(wǎng)一個月的事情。通宵上網(wǎng)早上非常精神，上午都非常精神，象晚上睡覺了一樣。 晚上11點之前不怎么困。我工作之后好了一點點。
有手淫的習慣。 大約1周3-4次
我的是心理問題 還是精神問題呢？我該怎么辦？
我真想回到以前開開心心、簡簡單單的生活。
第一次問題補充:多疑,杞人憂天,有些不會發(fā)生的事情擔心會發(fā)生.總想有壞人、鬼魂什么的來嚇唬自己。。哎~~ 晚上睡覺的時候有點其他動靜的話就會非常緊張，想是不是壞人來了，有小偷什么的。