風靡加牛奶，每天晚上11點喝，會發(fā)胖嗎
保密 | 0個月 2008-03-31 22:22:48
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健康咨詢描述： 還有就是每天喝多少蜂蜜正好呀，蜂蜜打開后怎么放，打開后最好在多長時間之前喝完？謝謝了
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2008-03-31 22:39:25 我要投訴
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好.液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用.但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果.250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）.蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味.牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應該長期堅持.不會發(fā)胖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦.
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