我愛人是一名中年女性,由于單位同事突然去世時在場受到
健康咨詢描述：
尊敬的醫(yī)生:
我愛人是一名中年女性，由于單位同事突然去世時在場受到驚嚇，失眠已有四個多月，并伴有恐懼癥狀，其間多次服用中藥未見效，目前靠安眠藥維持睡眠，每天服用一片阿普唑侖，請問如果換成思諾思每天服用劑量是多少，有什么好的治療辦法和建議。
謝謝
患者家屬
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你好：你不必緊張，長期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.
長期失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經(jīng)紊亂.5..經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥.6.經(jīng)常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發(fā)育.根據(jù)您敘述的患者的情況建議患者及時治療，采用中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，調(diào)整睡眠情況，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合.正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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