您說的您母親的情況太簡單了，您母親現(xiàn)在處在更年期的年齡，所以不能排除說是更年期，不知您母親是否有潮熱盜汗，月經(jīng)情況如何，建議您詳細說明.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      

      病情分析：
      你好，失眠確實會導致很多情緒問題，也會導致整個身體免疫力的下降，乏力。所以很理解媽媽的心情
      指導意見：
      這個情況失眠比較嚴重了，已經(jīng)兩天沒有睡過覺，這樣的話可以想讓媽媽先服用點安定的藥物調(diào)理一下。作為家人試著去安撫一下媽媽的情緒，可以給媽媽放一些舒緩的音樂或者是想象放松訓練的指導語。
      

      根據(jù)你上面提供的情況來看，和你媽媽年齡來看，可能屬于更年期，建議到醫(yī)院的婦產(chǎn)科，開一點有關更年期的藥吃一次，可能能夠緩解你媽媽的睡眠。
      
      以上是對“睡不著覺怎么辦?急!!!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，你反映的你媽媽的情況，很可能患了睡眠障礙，也就是神經(jīng)衰弱的一種，她他難以入睡夢，或者是醒后不解乏，說不定他是內(nèi)心里有什么事情，在回避|現(xiàn)實的問題，用失眠的煩惱，代替了現(xiàn)實生活中的煩惱。
      指導意見：
      請你仔細觀察一下，你家最近有沒有發(fā)生什么事情？因為神經(jīng)衰弱，它的起病較慢，病程容易遷移，如果家里有什么重大的事情，也容易導致失眠。讓他放松，讓他，學會和人和人交流，晚上學會散步，讓身體，覺得勞累，心情愉悅，睡眠就會得到改善。
      

      克服失眠的心理調(diào)適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡.2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.另外，我建議你采用3聯(lián)安神療法治療,中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！
      

      少喝茶、咖啡、可樂及酒，尤其是睡前.避免太豐富的晚餐或太晚進食.