你好：根據(jù)你的化驗(yàn)單看沒(méi)什么大的問(wèn)題，平時(shí)需要注意： (1)有規(guī)律的進(jìn)食(一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的最好方法。因?yàn)槲催M(jìn)食時(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。(2)適度營(yíng)養(yǎng)并適當(dāng)限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。根據(jù)適度營(yíng)養(yǎng)的原則，并參照我國(guó)人民目前的飲食習(xí)慣和消費(fèi)水平，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出了以下的每人每月較為合理的食物組成：谷類14kg，薯類3kg，豆類1kg，肉1.5kg，魚0.5kg和水果1kg。當(dāng)然，以上標(biāo)準(zhǔn)只是適用于從事一般活動(dòng)的普通成年人。此外，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉，對(duì)防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)度也有一定的幫助。 (3)保證攝入足夠量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持我們身體健康所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。(4)講究衛(wèi)生，防止腸道蛔蟲的感染。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，生吃瓜果必須洗凈，搞好環(huán)境衛(wèi)生等，是預(yù)防蛔蟲病的有效措施，因而對(duì)預(yù)防膽色素結(jié)石也很有幫助。 (5)保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長(zhǎng)期淤滯。對(duì)長(zhǎng)期禁食使用靜脈內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的病人，應(yīng)定期使用膽囊收縮藥物，如膽囊收縮素等。 (6)女性激素。在采取避孕措施時(shí)最好不選用口服避孕藥。更年期不濫用和長(zhǎng)期服用雌性激素類藥物。 (7)肥胖及運(yùn)動(dòng)。多參加體育活動(dòng)及食用纖維素，通過(guò)排便，可“順便”帶走部分能量，起到減肥功效。 (8)情緒。如果一個(gè)人長(zhǎng)期精神緊張、抑郁，可使內(nèi)臟“傳令官”機(jī)能紊亂，無(wú)法傳達(dá)命令，就可使膽汁流通不暢，膽囊內(nèi)膽汁淤積，膽汁成分之間比例失調(diào)