痰濕體質(zhì)的人日常如何調(diào)理？飲食上該注意什么？
健康咨詢描述：
痰濕體質(zhì)的人飲食上該注意些什么？日常生活中該如何調(diào)理？
第一次問題補(bǔ)充:(2008-4-15 9:21:01)醫(yī)生:你講的太復(fù)雜，太籠統(tǒng)。還是不明白。能講的通俗一點嗎？便于操作的。
第二次問題補(bǔ)充:(2008-4-21 12:09:40)再問一下，可以吃西洋參嗎？平時可以喝一點紅棗湯或赤豆湯或枸杞木耳羹嗎？
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回復(fù)區(qū)
痰濕體質(zhì)的人，平時少吃肥厚油膩的食物，如豬肉，腥油等含脂肪多的食物，可以適當(dāng)食用魚蝦，海鮮，平時多吃，一些健脾利濕的藥食同用的中藥，如蓮子，薏苡仁，山查，山藥，扁豆等都可以做粥西洋參屬寒涼性質(zhì)的中藥傷脾胃少用
你好，痰濕型肥胖由脾陽虛弱、脾氣虧虛所導(dǎo)致的，主要是因為攝入的食物和水谷精微過多的停積在體內(nèi)而造成。該類患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運動，每天運動40分鐘以上，舒展筋骨，促進(jìn)水液代謝，從而達(dá)到減肥的效果。不要吃西洋參紅棗湯等。
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你好即是痰濕之體，建議經(jīng)常注意則為一則去痰除濕，可服用去濕利尿之品如薏仁粥，冬瓜湯等等.也可服用一些除痰之品好桔紅丸，2則平時少食生痰礙濕之厚味滋膩之品即可.
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