健康咨詢描述： 我兒子還有兩個多月就五歲了,跟他已經(jīng)創(chuàng)造足夠合適的睡眠環(huán)境了,就是難得睡著,可以從八點半一直到十點多鐘才能睡著,而第二天七點半就得起床,中午在學校也是不睡......我又很看重他的睡眠,睡眠只要不夠,我的心就不痛快.請問他這是缺什么元素呢還是什么怎么回事? 像他這么大的孩子一天究竟需要多長時間的睡眠?
患者年齡:五歲
第一次問題補充:(2008-4-16 21:03:43)他從小就沒關燈睡過覺,都是開著小夜燈的.每天我都規(guī)定他晚上7:30以前散會兒步,之后就上廁所,刷牙,洗澡,喝牛奶.基本上每天8:30就上床睡覺.中午也要求至少睡一個時(當然在學校就沒法保障午睡了),這習慣不好嗎?
第二次問題補充:(2008-4-17 22:12:41)關燈了我不能及時知道他睡著了沒有,就不好掌握他的具體睡眠時間了(我再慢慢來試著給他關燈睡吧);我通常都會陪他一起睡的,主要是督促他快睡,他也問過我"為什么你們不睡呢",我說"你睡了我們才能睡啦".今年是在培養(yǎng)他養(yǎng)成獨自睡眠的習慣,他這個樣子好難哦,起初我還以為他缺什么元素呢,總之還是謝謝您的回答了!!!!!!!!!!