您好：圍絕經(jīng)期綜合征指婦女在40歲以后由于卵巢功能逐漸減退，血中雌二醇水平低落等內(nèi)分泌改變引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的癥候群。該綜合征的出現(xiàn)的嚴重程度，還與體質(zhì)、健康狀況、心理、情緒、環(huán)境、性格和文化修養(yǎng)等有密切關(guān)系。對我國婦女圍絕經(jīng)期癥狀及有關(guān)因素分析表明，文化程度較高的腦力勞動婦女更易患本??；初潮年齡早，月經(jīng)周期短、不規(guī)律及有痛經(jīng)者，癥狀發(fā)生率也高；與母親、姐妹圍絕經(jīng)期癥狀有相同趨勢；周圍環(huán)境安定、家庭和睦，則發(fā)生率低；再婚婦女的發(fā)生率高，提示癥狀的出現(xiàn)不是單一的原因，而是與社會、家庭及精神等多種因素有關(guān)，故應(yīng)從綜合治療著手，研究防治措施。1、健康教育：多途徑、多形式開展圍絕經(jīng)期保健知識的健康教育活動，提高人們對圍絕經(jīng)期的正確認識，了解本綜合征的性質(zhì)、特征和原因，樹立信心。2、調(diào)節(jié)情緒：幫助圍絕經(jīng)期婦女建立多種興趣和愛好，保持心情舒暢精神樂觀，多參加公益集體活動，陶冶情操。避免過于疲勞和情緒激動，正確對待面臨的一些問題如子女離開、退休、職務(wù)變換等，建立良好的人際關(guān)系和社會支持，減輕來自各方面的緊張和心理壓力，這樣有利于精神的放松。3、飲食衛(wèi)生：注意飲食調(diào)節(jié)，保證營養(yǎng)的補充，做到勞逸結(jié)合，量力而行。4、體育鍛煉：鼓勵戶外活動，指導(dǎo)肌力鍛煉，增強體質(zhì)。5、預(yù)防各種慢性疾?。寒斶M入圍絕經(jīng)期后，由于機體內(nèi)分泌機能失調(diào)和植物神經(jīng)功能紊亂，加上社會心理的協(xié)同作用，可使很多圍絕經(jīng)期婦女發(fā)生各種慢性疾病，這些疾病又會加重圍絕經(jīng)癥狀，因此必需及早預(yù)防。