工作壓力也有關系。少飲酒，戒手淫，加強身體鍛煉。
      

      你好：從你的描述來看,是腎虛癥狀,但具體是腎陽虛,還是腎陰因為你介紹的癥狀有限,不好確診,中醫(yī)認為所謂腎陽虛就是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒癥候。其表現(xiàn)：面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢為甚、男子陽萎、早泄、精冷，女子宮寒不孕，性欲減退，或見便瀉稀溏，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長，夜尿多，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。治療一般以溫補腎陽為主可服金匱腎氣丸，右歸丸等中醫(yī)認為腎陰虧虛,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的虛弱證候,為腎陰虛,其癥候為：腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、男子遺精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅（自已感覺發(fā)熱）小便黃少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數(shù)等，治療一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸、左歸丸等中醫(yī)傳統(tǒng)方藥，但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參為妙。