請(qǐng)問(wèn)要怎么瘦大腿??？?。?/h1>
女 | 18歲 2008-04-18 20:27:27
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
請(qǐng)教一下，我的大腿很胖，，有什么辦法可以瘦大腿呢？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-4-19 20:46:08)哪些腿部運(yùn)動(dòng)能廋大腿呢？
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2008-04-19 21:49:37 我要投訴
以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè).彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）.訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì).這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開(kāi)始做的時(shí)候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧.
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