懷孕后的注意事項(xiàng)一，懷孕后日常的活動(dòng)并不需要減少，但分段休息是有必要的.中午需要睡睡午覺，晚上要早點(diǎn)休息，以增加血液回流，減少下肢浮腫或靜脈曲張，并增加子宮供血，確保胎兒發(fā)育.有些強(qiáng)度較大的家務(wù)如提水、晾被、搬抬重物等，應(yīng)由丈夫承擔(dān)，不要自己逞強(qiáng).2，如果以前有吸煙、飲酒的嗜好，現(xiàn)在應(yīng)該立即戒除，以免影響胎兒以后的發(fā)育情況.在妊娠1~14周內(nèi)，如果因?yàn)槟承┰蛐枰?，必須在醫(yī)生的知道下用藥，切不要自行亂藥，因?yàn)槟承┓幒写罅考に兀瑫?huì)對(duì)身體超成影響；同時(shí)需要嚴(yán)禁吸毒，停飲咖啡.3，許多婦女停服避孕藥不久，就懷孕了，擔(dān)心藥物是否對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響.有關(guān)專家解答到：根據(jù)多年來對(duì)臨床使用避孕藥情況的觀察發(fā)現(xiàn)，在停用3個(gè)月之后，避孕藥才能徹底從人體中排泄干凈，因而一定要在停止使用3個(gè)月以上再妊娠，防對(duì)胎兒造成損害.如在停藥3個(gè)月內(nèi)，胎兒發(fā)育受損的可能性很大，為慎重起見，以接受人流為好.4，良好的飲食對(duì)受精卵著床、發(fā)育和生長是十分有益的，所以懷孕后自始自終都要保持充分的營養(yǎng)攝取，不可節(jié)食減肥，不可偏食.蛋白質(zhì)是胎兒生長的要素，每天應(yīng)攝取50克以上，主要來源于肉、魚、奶等動(dòng)物食品和各種豆類的植物蛋白.脂肪除供給人體熱能外，還是脂溶性維生素A、D、E、K的溶劑,也是構(gòu)成細(xì)胞膜和神經(jīng)系統(tǒng)的主要原料；磷脂的胎兒腦發(fā)育必不可少的要素.懷孕后每日需適量吃些動(dòng)物脂肪或植物油.糖類是熱量的主要來源，每天需200~300克，主要來源于米面食品.精制的食品缺乏維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孕婦不利.應(yīng)多吃水果、蔬菜，另外還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些維生素B、C、D等，這有助于減輕妊娠中毒，幫助鈣的吸收和防治貧血.5，母親的精神狀態(tài)直接影響胎兒，過度緊張、恐懼，可導(dǎo)致神經(jīng)胺類物質(zhì)產(chǎn)生增多，引起胎兒不安、躁動(dòng)、發(fā)育異常.因此應(yīng)保持平和、樂觀的情緒.盡管不少醫(yī)生主張?jiān)袐D的性行為可一如既往，但最少前3個(gè)月和最后3個(gè)月小心為好，以防引起子宮不正常收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或破水.6，孕期不宜養(yǎng)貓：有些人喜歡寵物，但是如果你懷孕了或計(jì)劃懷孕之前，家里不應(yīng)再養(yǎng)貓.人類有一種可以導(dǎo)致胎兒畸形或患病的原蟲感染——弓形蟲感染，主要是接觸貓感染來的，因?yàn)樨埣S中含有大量的弓形蟲卵囊1000萬個(gè)/只.此外吃生的畜肉或未煮透的畜肉也可獲得這種感染.如果妊娠期接觸貓或其它途徑獲得了急性感染，弓形蟲就可通過胎盤，使胎兒獲得急性感染，或是發(fā)生流產(chǎn)，如繼續(xù)妊娠，出生的孩子可有小頭畸形、腦積水、鈣化，造成智力低下，亦可有肝、脾大，黃疸、貧血等異常.孕婦不應(yīng)接觸這類寵物，同時(shí)也要注意衛(wèi)生，吃肉、喝水一定煮透、煮沸，避免這一感染的發(fā)生.7，妊娠期的性生活：妊娠期的性交應(yīng)慎重.在妊娠初期的頭3個(gè)月，應(yīng)避免性交，因?yàn)樾越荒芤鹱訉m收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn).在妊娠的中后期，雖然沒有必要完全禁止性生活，但應(yīng)有所節(jié)制，性交動(dòng)作不可過分劇烈，并應(yīng)根據(jù)情況采取合適的體位(如側(cè)位)，以避免壓迫腹部.在妊娠的最后一個(gè)月，應(yīng)嚴(yán)格禁止性交，以免引起早產(chǎn)和防止產(chǎn)道發(fā)炎而發(fā)生產(chǎn)褥熱.