早上起床難,怎么辦?
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2005-12-19 21:17:31
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健康咨詢描述： 我是一名在校大學(xué)生,現(xiàn)在天氣冷了,早上總是起不了床去上課,所以現(xiàn)在曠課很多,以前我都沒有這樣過的,也不知道現(xiàn)在我是怎么了?有時(shí)晚上睡覺前都叫同宿舍的同學(xué)明天叫自己去上課,可是每次醒來后,總為自己找一些不去上課的理由,然后就繼續(xù)睡,不去上課了,我也知道,再這樣下去的話,就意味著自己將變成一個(gè)廢物,會(huì)很對(duì)不起花那么多錢送自己來讀書的父母親,可是我又不知道怎么辦才好,請(qǐng)大家?guī)蛶臀液脝?在這里感謝你們了!!~~~~
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李紅 駐馬店市精神病醫(yī)院 護(hù)師
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2005-12-20 21:12:05
冬天誰都是不愿意起床的.懶床很正常.但是好象你的自制力格外的差哦!越拖會(huì)越不想起的.建議給自己定一個(gè)目標(biāo),晚上先準(zhǔn)備好明天上課的資料,到時(shí)間后強(qiáng)迫自己起床,鬧鐘一向馬上就起，一分也不要拖,堅(jiān)持上幾天就會(huì)好的.要不克服,不堅(jiān)持,或許真的會(huì)形成惰性的呀.
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