你好，根據(jù)你的描述，這種情況不需要臥床休息?？梢赃m當(dāng)活動?？梢钥诜钛雇茨z囊，觀察一下。應(yīng)該注意保暖，避免受涼。祝你健康。
      

      這個主要是當(dāng)時沒好好休息所以導(dǎo)致到現(xiàn)在還沒好，左邊的肌肉比較大是因為疼痛后引起肌肉緊張導(dǎo)致的，現(xiàn)在不需要長期臥床，只要避免長時間久坐和彎腰勞累工作就可以了，如果希望徹底好可以配合服用一些中藥治療.
      

      筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)筋膜炎的急性發(fā)作，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀.病因機理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.建議中醫(yī)膏藥外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“腰部扭傷以后？！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好單純的靠牽引效果不佳，你可以采用1、中藥離子透入加骶管給藥2、手法整復(fù)加牽引3、藥針刀加拔罐法綜合兩種療法，分步進(jìn)行治療，互相補充，標(biāo)本兼顧，既提高療效，縮短療程，又減輕了患者的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān).3者連用效果非常不錯.如有其他需要可登6我們的診室腰間盤突出平時注意治療期間病人需臥硬板床休息，注意腰部保暖.按摩后可用腰圍固定腰部
      

      你好：你別擔(dān)心，因為腰部這個部位的扭傷很常見，雖然不是很嚴(yán)重的病，但是影響你的生活和工作，你就應(yīng)該采用積極有效的治療方法，這個部位很脆弱，所以在治療期間，盡量的多注意休息，這樣對你的病的恢復(fù)很好，一般的消炎藥沒有很好的效果，而且治療時間很長，建議采用中醫(yī)外敷的膏藥，膏藥各不同，效果不一樣，配合一種偏方清洗，只求信任，可以去我的診室看看，祝早日康復(fù)！
      

      你好：傷筋動骨100天并不是沒有它的道理，你現(xiàn)在疼是很正常的，因為現(xiàn)在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫疼的.應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息，吃一些消炎藥是不能解除根本的，建議采用中醫(yī)的外用膏藥，膏藥各不同，效果不一樣，通過毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來，2個療程就好了，如果需要可以去我的診室看看，只求信任，祝早日康
      

      腰部扭傷建議中藥膏藥外敷治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續(xù)發(fā)揮,所以見效快,治愈率高,對肝腎沒有毒副作用.我店的骨折膏有續(xù)筋接骨,舒筋活絡(luò),調(diào)節(jié)脊柱平衡,改善局部微循環(huán)的功效,臨床可以治療各種扭傷后遺癥,骨折后遺癥,一次見效,您可以登6我們的網(wǎng)站看一看.
      

      你好;你是腰肌拉傷,不在呼臥床不臥床是治療不治療的問題,推拿按摩即可.
      
      以上是對“腰部扭傷以后？！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！