出現(xiàn)這種情況可能與平時(shí)的生活或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有一定關(guān)系，是對(duì)自己不自信的一種表現(xiàn)，建議你平時(shí)多與人溝通，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)比較廣泛的興趣以及愛(ài)好來(lái)分散自己的注意力。
      

      考慮是社交恐懼癥，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心理科就診，找出原因?qū)ΠY治療。社交恐懼癥是指患者對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安，對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。
      
      以上是對(duì)“怕見(jiàn)熟人怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！