1.發(fā)病初期多數(shù)首先要想到保守治療，如按摩、牽引、針灸、膏藥、骶管療法等.2.面介紹幾種常用的保守治療方法：1）硬膜外類固醇注射：即所謂骶管注射，2）骶核化學(xué)溶解法，3）其他方法，如牽引、按摩、微波、藥物等.．腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療1）手術(shù)適應(yīng)證：腰椎間盤突出癥的診斷明確，經(jīng)正規(guī)非手術(shù)治療6個月無效者；反復(fù)發(fā)作癥狀嚴(yán)重者；突發(fā)性腰椎間盤突出癥根性痛劇烈無法緩解，并持續(xù)加劇者；腰椎間盤突出合并神經(jīng)根功能喪失或馬尾神經(jīng)功能障礙者.對腰椎間盤突出癥初次發(fā)作，癥狀較輕經(jīng)非手術(shù)治療可緩解者，對其工作和生活影響不明顯者，以及腰椎間盤突出癥影像學(xué)診斷不明確者，均不宜手術(shù).3.腰間盤突出癥的預(yù)防：對于腰椎間盤突出癥，重在預(yù)防.注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，因為適當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而達(dá)到良好的治療及預(yù)防作用，并在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖，防止本病的復(fù)發(fā).腰部勞損的練功活動對腰部勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量.可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等.