你好：可以通過(guò)下列方法來(lái)延緩射精 改變性交體位。如采取女上式性交，女方在上位做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采取側(cè)位性交，可避免臀部劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性發(fā)展較慢，有助于延緩射精發(fā)生。選擇性交時(shí)問(wèn)。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺(jué)然后性交，避免緊張，一次射精后，當(dāng)晚再次性交，時(shí)間肯定延長(zhǎng)；先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性交，這些方法都能達(dá)到延長(zhǎng)性交時(shí)間，控制射精的作用。冷熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。過(guò)性生活時(shí)帶避孕套。可降低男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間