男性怎么減掉胸部脂肪

保密 | 0個(gè)月 2008-05-11 13:07:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：每天晚上都有堅(jiān)持做100個(gè)仰臥起坐，這兩天每天早上也有去跑步，請(qǐng)問(wèn)晚上做仰臥起坐和早上跑步能減肥么！能減掉胸部脂肪的脂肪么！多久就能看得出來(lái)！

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艾衛(wèi)鋒沈陽(yáng)市沈北新區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 外科、放射線、全科幫助網(wǎng)友：37589稱(chēng)贊：2358

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2008-05-11 13:10:11 我要投訴

      <P>你好！減少胸部的脂肪應(yīng)該重點(diǎn)是胸部的運(yùn)動(dòng)為好。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，啞鈴的鍛煉等比較好。而且要注意堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，一次不用過(guò)度疲勞或太多，但每次最好分幾組進(jìn)行，每次最好達(dá)到半小時(shí)以上應(yīng)該有比較好的作用。</P>
      <P>上述意見(jiàn)供你參考！</P>