根據(jù)你的癥狀我覺(jué)得你應(yīng)該屬于腰肌勞損,這種情況一般容易發(fā)生于一些從事長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,比如一些坐辦公事的,或從事會(huì)計(jì),久坐電腦前的還有一些工人犯的病,因?yàn)檠块L(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐后容易引起腰部肌肉緊張,所以會(huì)覺(jué)得腰部酸脹痛,不能久彎腰和久臥,然中醫(yī)來(lái)講,腎為腰之府,腎氣腎陽(yáng)虛衰,腎精不足,不能滋養(yǎng)溫煦,則見(jiàn)腰部酸痛.你平時(shí)要注意別長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或太勞累,可以吃些補(bǔ)腰的藥,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成藥,比如,桂附地黃丸.還可以結(jié)合腰部推拿治療。
      

      <P>頸椎病<BR>你好，本病主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有進(jìn)行性肢體感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)障礙，重者可致肢體軟弱無(wú)力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)則可出現(xiàn)頭暈，心慌心跳等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)相應(yīng)睡眠也會(huì)不佳.作惡夢(mèng)可能由于睡眠不佳惡性循環(huán)引起的，你可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，日常生活中應(yīng)停止做過(guò)渡活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦玻璃.要保持姿勢(shì)正確頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確，良好的姿勢(shì)能減少勞累，避免損傷。低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使肌肉疲勞，頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視。避免勞損.</P>
      

      <P><B>頸椎病的理療</B><B> <BR></B>理療的作用：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用，也是較為有效和常用的治療方法。其作用機(jī)制為： <BR>1． 消除神經(jīng)根及周?chē)浗M織為炎癥水腫。 <BR>2． 改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。 <BR>3． 緩解頸部肌肉痙攣，增強(qiáng)頸椎牽引效果，并改善頸部軟組織血液循環(huán)。 <BR>4． 延緩或減輕椎間關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)囊，韌帶的鈣化和骨化過(guò)程。 <BR>5． 增強(qiáng)肌肉張力，改善小關(guān)節(jié)功能。 <BR>6． 改善全身鈣磷代謝及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。</P>
      
      以上是對(duì)“就是每次蹲下工作后坐著要站起來(lái),總是站不起來(lái)挺不起身來(lái)`就彎這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      <P>你好：</P>
      <P>     一般的頸椎病都會(huì)引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛,你也別擔(dān)心,采取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫(yī)治療這樣的病癥效果不是很理想,除了口服藥物以外,只有手術(shù)了,而且一般頸部手術(shù)是不提倡做的,因?yàn)轭i部位神經(jīng)線(xiàn)密集.有很大的風(fēng)險(xiǎn),按摩牽引不能解除病痛，如果你找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生，反而會(huì)加重病情，建議采用中醫(yī)的治療方法,效果很好,民間的一種偏方,穴位治療,通過(guò)毛孔把體內(nèi)的炎癥拔出來(lái)，可以在百度搜百年神貼了解一下，如果您需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復(fù).切記別做手術(shù)，我的診室有很多患者的例子。是很多患者做了手術(shù)以后在這個(gè)網(wǎng)站提問(wèn)為什么手術(shù)以后還疼，我都保存了！<BR></P>