我每天慢跑30,40分鐘,之前都沒問題好像出點狀況
保密 | 0個月 2008-05-25 06:28:15
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我每天慢跑30~40分鐘,之前都沒問題最近幾天好像出點狀況,在運動中就感覺跑不動,跑完自己規(guī)定的時間后停下來人就感覺惡心頭暈,然后回到家就完全沒力氣.請問是什么原因,是不是要先不做運動或什么.我最近在控制飲食會少吃飯,飯會減少一半的量,我168cm,會不會是能量不夠的原因
謝謝
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