你好：1.避免療法：這是最重要也是最基本的方法，從平常生活作息上尋找容易發(fā)病的事、物時(shí)，而盡量予以避免，雖然聽(tīng)起來(lái)有些無(wú)奈，但也是最重要的。2.生活正常并勤運(yùn)動(dòng)：盡量避免不必要的應(yīng)酬，煙酒不沾，并培養(yǎng)一種持之以恒的運(yùn)動(dòng)以增加抵抗力的改善癥狀，加強(qiáng)交感神經(jīng)功能，以我的經(jīng)驗(yàn)晨跑效果不錯(cuò)，游泳也很好，不過(guò)要切記須持之以恒并循序漸進(jìn)方為上策。3、藥物療法：以抗組胺藥為主，由于抗組胺藥有多種而且每個(gè)人對(duì)抗其嗜睡副作用的體質(zhì)不同，所以建議你針對(duì)一位醫(yī)師來(lái)調(diào)藥，不要一無(wú)效馬上換醫(yī)師，如此徒然浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)且又不見(jiàn)得較好。另外有擬交感神經(jīng)劑以增強(qiáng)交感神經(jīng)功能，不過(guò)有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低劑量之類(lèi)固醇也是常用的，只要不長(zhǎng)期使用且能配合醫(yī)師指示，則安全上應(yīng)無(wú)需多慮。