<P>你好,內(nèi)心有煩惱壓抑的情緒需要合理的釋放,比如傾訴或是自我思考,找出解決的方法,壓抑在心里,默默哭泣對身心沒有好處,分析一下你不開心的事情都來自哪些方面,為什么會使你不開心,是自己的心理導(dǎo)致的,還是具體難題無法解決導(dǎo)致的,從而突破自我.</P>
      <P>如果你無法自我調(diào)整情緒,可以考慮進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢協(xié)助.</P>
      

      <P>抑郁情緒.....心理咨詢</P>
      

      <P>你好</P>
      <P>    建議你最好還是先去看看心理醫(yī)生!調(diào)節(jié)一下!</P>
      
      以上是對“這幾天晚上睡覺前都會不斷地流眼淚,至少一兩個小時才可以進(jìn)入睡眠狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！