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2008-06-02 18:41:47 我要投訴
據(jù)我國醫(yī)學(xué)理論 ,有以下食物 ,可以幫助更年期婦女改善不良的精神和心理狀態(tài) ,從而起到靜心的作用. <BR><BR>百合 ：既是藥品 ,也是一種清補(bǔ)食品 ,有潤肺,補(bǔ)虛,安神作用. <BR><BR>蓮子 ：性平味甘澀 ,有益腎氣,養(yǎng)心氣,補(bǔ)脾氣的功用.適宜女性更年期心神不安,煩躁失眠 ,或夜寐多夢,體虛帶下者食用. <BR><BR>桑椹 ：當(dāng) 5~ 6月份桑椹呈紫黑色時 ,食之最為益.更年期女性常吃桑椹 ,可以收到補(bǔ)肝,益腎,滋陰,養(yǎng)液的功效.虛液退而陰液生 ,則肝心無火 ,魂安而神自清寧. <BR>
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