您好，平時通過按摩胸部促進胸部血液循環(huán)，早晚順時針按摩胸部，飲食清淡，增加蔬菜和水果的攝入，平時可以吃些具有豐胸功效的食物如豆制品，獼猴桃之類的，另外也要注意自己的飲食習慣，膳食搭配一定要合理不要偏食挑食，飲食盡量做到多樣化。
      

      你好，胸部比較小的話，想做隆胸手術目前比較安全的手術方法是通過硅膠假體隆胸，已經有幾十年的歷史，硅膠假體無毒，無降解無致癌性，手術成熟，安全度較高。自體脂肪注射豐胸效果也比較好，不過它適合乳房有一定的基礎條件，身體不能太瘦的求美者。